来月经能吃凉的东西吗？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

来月经之间最好不要吃生冷过凉的食物，因为这些食物很有可能会引起痛经，导致痛经加重，月经之间最好吃一些小米粥，红枣粥，喝一些红糖水是可以促进体内淤血的排出，一定要注意自己的腹部保暖，注意休息，劳逸结合，注意自己的个人卫生，每天定时更换卫生巾和内裤。