月经吃什么量会增多？

张玉 医师 北京中医药大学东直门医院

有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

月经稀少的调节方法：

1。月经过后可以吃乌鸡白凤丸来调节。
2。平时可以多喝活血化瘀的食物，例如红枣、枸杞、老姜红糖、益母草颗粒。
3。多运动，运动可以提高我们身体的机能。

注意事项：

对于月经稀少的女性朋友来说，平时更要注意不要吃冰冻的食物，而且也要调整好作息习惯，尽量不要熬夜。

李焕晨 主治医师 中国中医科学研究院广安门医院

擅长：全科

来月经可以喝一些生姜红糖水，吃红枣，阿胶，红花茶，益母草颗粒等促进体内的血液循环，促进淤血排出的食物能够增加经血量，但是不要一次性吃太多，容易造成经血不止及经期延长的情况。平时注意不要坐久，多吃富含B族维生素的食物，如粗杂粮等，多锻炼身体，增强身体抵抗力。